第29章 全县第二(第1/3 页)
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“刘哥,在篮下你要不要试试勾手动作,像这样”周末训练如期到来,张志耘看到刘易峰在篮下基本都是身体对抗,然后进球,觉得应该教一个技能,就是勾手,背身勾手,边说边比划动作要领。
刘易峰眼睛微亮,要是练会这个动作可以节省很多体力。
“来,你来防守我,我示范下这个动作,你试试”,张志耘直接对抗示范。
刘易峰上前抵住张志耘,张志耘持球开始讲解:“这个勾手有两种基础打法,第一种脚步并步,举球之后内侧的手护球,外侧持球的手把球托起,侧身肩膀指向篮筐,同时抵住防守人员,手腕轻轻一挑把球勾进;第二种是肩膀抵住防守人员然后迈步勾手,两种步法都需要注意手上动作,你可以试试联系勾手打板,再到空心入网,练会这两样基本勾手,你再根据自己的想法完善属于你的勾手,这样子你在篮
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